config.mdpi

config.en

pre-teen

Low Maturity

12 Minute Athlete

Nougat

12 perc sportoló egy nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) program hihetetlenül hatékony edzés, amit tehetünk, körülbelül 12 perc alatt egy nap minimális berendezések, és nincs tornaterem tagság.

Szerezd meg a legjobb formája az életed ma. Nincs mentség!

Tartalmaz részletes útmutatást és videó bemutatók a gyakorlatok, hogy segítsen átvészelni az egyes edzések. Csak vedd milyen hosszú ideig szeretné az edzés legyen, melyik készüléket szeretné használni, akkor keményen dolgozik!

Ide tartozik egy könnyen használható időzítő és stopper, így nem a saját edzést bármikor.

- 185 + teljes test HIIT edzés közül lehet választani. Edzés vagy 12 perc, 16 perc vagy idő kihívás.
- Rövid, intenzív edzések összpontosítani erejét, cardio, intervallum és alapvető képzés.
- Hét lehetséges eszközök választást választhatnak, hogy testtömeg-csak edzés is.
- Egyszerű funkcionalitás, könnyű és élvezet használni.
- 35 + testsúly és berendezés-alapú gyakorlatok is.
- Hozzáférés a lépésről-lépésre és videó bemutatók minden edzés bármikor.
- Ability menteni a kedvenc edzés és intervallum időzítő a könnyű hozzáférést.
- Oszd meg edzés a Facebook és a Twitter.
- Interval timer, stopper és visszaszámláló megadja a lehetőséget, hogy nem a saját edzést bármikor.

Rövid, hatékony HIIT edzést lehet csinálni otthon, kívül, vagy az edzőteremben.

12 Minute Athlete HIIT Workout

12 Minute Athlete HIIT Workout legújabb verziója

Egyéb változatok